全ての人の美容と健康に
「ジュガ」という言葉を初めて耳にする方も多いのではないでしょうか。
元はハワイで身体の痛みや不調を治すためにジュガ協会の代表・亀井摩周先生（マシュー先生）が考案された体操です。
私たちは、その体操に武道とヨガ、東洋医学、呼吸法、そして食事指導のエッセンスを取り入れ
身体に不調を抱える人だけではなく、美容やダイエット、マッスルトレーニングなどトータルボディケアメンテナンスを提案します。
ジュガ式の運動（ストレッチ）は、呼吸と姿勢を整え、身体に負担をかけないゆっくりとした動作が基本です。
特別な器具やウェアも必要とせず、両手を横に広げられるだけのスペースがあれば、どこでも手軽に行うことができます。
また、アーシングと呼ばれる身体が大地へ接地した状態、すなわち人間が一番リラックスできる状態での運動を基本としていますので
健康な方だけでなく、車椅子やベッドに寝たままの方でも無理なく行うことができます。
公式onlineジュガとは？
オンラインジュガでは、100クラス以上の中から好きなクラスを受講することができます。
もちろん、全てのクラスへの参加もOK！
マシュー先生をはじめ、ジュガ公認インストラクターが美容・健康・ヒーリングなど、様々なお悩みに対応したクラスを開講。
全国の仲間たちと、楽しく学べます。
オンラインレッスンのメリット
★どこでも好きな場所で受講できる
★自宅で受講できるから、交通費もかからない
★移動時間がないから、子育てや介護の合間にも受講できる
★全国の同じ悩みを持つ仲間たちと繫がれる
★感染症などの心配がない
など、オンラインレッスンは気軽に楽しくできるのが最大のメリットです。